Блог Nikita

Отвалились 900г, хотя спорта вчера не было.
Налегала вчера на льняное масло, и стул был просто отличный)
Что кушала:
1й завтрак: виноград-200г
Кефир на топл. Молоке + хлопья и пара хлебцов

2й завтрак: каша с маслом льняным(2чл),медом-1чл, тыкв. Семечки-1чл
Творог зерненный- 150г

Обед: брокколи-200г,
Салат из перца, помидора и салата с маслом-120г,
Кефир-200г

Да только жрать уже охота, что трындец...

В тысячный раз прокручиваю в голове " я же уже смогла раз".
И в подтверждение этих слов, вспоминаю как оно было. :heat: :dash3:
Конечно, всё не идеально. Но, получалось же. И видела я на весах заветные 51кг.

Точнее снова 59...встала на весы, а там 58.9....
Итого за неделю без весов, с ангиной и едой поздно вечером я заплатила еще одним лишним кг.....дура.
Но истерики нет =) Сегодня возобновляю свои 7километровые кроссы :dance2:

Йога помогла мне окончательно вернуть своё душевное равновесие , хотя с утра при выборе одежды опять слёзы наворачивались.

Еще чуть-чуть про мой психоз и отсутствие мотивации. Сегодня мне приснился сон, что знакомый потрепал меня за щечки(читай, мою круглую рожу=) ) и сказал, что я поправилась. А потом мне приснилось, что я встала на весы, а там 65кг!!!!вставала несколько раз….да уж….ощущения неприятные…

Ангина поддала жару, без спорта3 день, если не считать 40мин велосипеда в пнд, так как спорта нет, на работе не задерживаюсь, то появилось время жрать дома по вечерам))) как теперь встать на весы, я даже не знаю....

Настроение ужасно портится, в зеркало лучше вообще не смотреться. Я жирная. Задолбалась уже на месте топтаться......хочется убиться об стену.нельзя в таком настроении день начинать......
Мне мал весь мой прошлогодний гардероб..еще бы...разница в 6кг.....надо обновить его полностью...чтобы не раздражаться...вопрос..как тогда худеть?потом выкидывать шмотки???
и в этом ходить невозможно.

Главные мысли: тренировка должна быть более 30мин.,
жировые клетки не уничтожаются! будьте готовы следить за стройностью всегда!

Жиры: превращения в вашем организме!

Стоим...упорно стоим на 58.....чорт, что же происходит....ни грамма организм не отдает.
Пытаюсь не дать своему настрою заколебаться...до дня рождения 3 недели....
Вчера после йоги ничего не ела, ничего не пила..но весы с утра не порадовали. Зато хоть эмоциональное равновесие восстановила. А весы пытаются сбить меня с толку!
Пока не поддаюсь