Блог Nikita

Синяки красиво проявились по всему телу))) руки приятно болят от таскания велосипеда на руках по ступеням перехода, а вот вес стоит!
Питание:
Завтрак- 2 маленьких банана и стакан ряженки(350)г,
Через час: гречка на воде с 0.5чл олив. Масла и 3чл меда(120г)

Приехала на работу, выпила кофе с молоком.

В 11-00: имбирь с корицей и лимонным соком( имбирный чай)

Ну что могу сказать...

ТАк мало вчера кушала, так много работала. И вес на месте.....

Всё давно хотела похвалиться какой салат-бар я часто на обед. Иногда накладываю столько, что потом не могу доесть=) Вот всё интересно, сколько же грамм в этой чудо-тарелке витаминов=)
Итак, делайте ваши ставки. Мой обед:

Вчера мелькнуло на весах 57.9, сегодня пару раз 57.8. Но все-таки 57.9

Впервые за много недель у меня нет привеса после выходных, а приятный маленький минус в 200г

Ура! Двигаемся дальше!
Я сегодня хорошо кушаю:

Вечером кросс на 7км, а может и больше =))))очень хочется выбить из мозгов дурь)))
а то после работы подзабились))))
Итого вышло 47минут-около 8км(+-).

Ура!Впервые за многие дни в выходные я не объедаюсь))) и сегодня вместе с пришедшими КД у меня отвес в 100г! я перестала капризничать, что медленно худею и радуюсь каждому прогрессу. Я ведь могла сегодня увидеть на весах и больше, хотя бы потому что позавчера был большой отвес из-за пробежки - жидкость ушла :NY11:

Блин! Ну надо же в день разгрузки пришли КД!!!вот как теперь вообще завтра верить весам да и вставать на них((((( хотя разгрузка у меня конечно- одно название)))

:king: Доброго утра, боевые подруги! Отвес 600г.
Конечно, в основном это ушла жидкость и завтра могут неизбежно вернуться 200-300г.
Но я буду стараться, чтобы этого не произошло!=)
В понедельник хочу увидеть 57,9:)
Хотела седлать сегодня разгрузку: творог\йогурт и арбуз.
Позавтракала... и что-то я сижу ТАКАЯ ГОЛОДНАЯ!

Хочешь-не-хочешь, а вставать на весы утром надо было. А я еще вчера вечером поела не слабо.
Сегодня с утра сначала хотела не вставать. Потом решилась.