Самомассаж

Доброе утречко всем !!!!

Начну с долгих.... выходных .
В пятницу Мч работал ,никуда не ходили ,вела себя отлично )

Всем привет! Девочки к вам вопрос: кто-нибудь пользовался массажером Relax and Tone? Насколько он помогает в нашем деле?

Диета,да даже не диета ,а план питания я назвала бы,протекает отлично :) Не смотря на то ,что вчера было съедено всего 750ккал,а чувствовала себя обожравшейся ))),с трудом съела рыбку на ужин даже .Полный желудок ,а ккал мало.Чудеса

Всем привет стройняшки

Вот вам ещё одна нереальная девушка .Аня Морячка ) танцовщица ,фигура шикарная у неё .Думаю многие её видели в клипах ,и на разных сайтах .

(вот она ,просто нереальная молодая мамочка ,фигура-мечта спортсменок и не только)))

Итак день девятый))
Завтрак: 100г изюма (ккал)
Обед: 200г вареной рыбы(карась) (174ккал)
30г цветной вареной капусты (8,7ккал)
А теперь о планах на сегодняшний вечер)) надеюсь найду время на восточные танцы. Вечером душ, массаж медовый + антицеллюлитный

Привет девочки !

Выходные как обычно были с нарушениями ,но для меня это выход . Я так не срываюсь ,позволяю себе раз в неделю вкусненького ,без обжорства .И никаких проблем .Вес растет конечно немного,но потом за неделю снижается обратно или же ещё больше чем надо :)

Приветик девочки !

Чувствую себя намного лучше .Но ещё попью лекарств (аскорбинка ,антигрипин перед сном ) может даже прогуляюсь полчасика сегодня .Вчера хватило сил даже на спорт .Покрутила велик часик и сделала хорошую растяжку после .