Я сдала диплом!!! Наконец-то эти безрадостные дни и бессонные ночи закончились! 3 месяца, как я ни старалась, не могла похудеть. Вес крутился в районе ужасных 62-64. Потому что от стресса ела углеводы: булки, шоколад, сладкие чаи, вафли и т.п. Но теперь стресса нет и я начала разгребать свои жиры))
Неделю назад села на диету Долиной. Скинула на ней 3 кг. (Всего лишнего жира было- 6 кг)
Вот и настал тот день когда отражение моей тушки перестало помещаться в зеркало..........Перечитала кучу литературы о похудении. решила взять себя за ЖО.и посадить на диету Л.Долиной - уж очень сильно ее расхваливали.
В помощь худеющим несколько интересных аффирмаций! Думаю, что с диетами и упражнениями результат улучшится!)
Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте себя стройной и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9, а 9 - число перемен.
Тибетская мантра для похудения
САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Сидела я на диете Долиной ещё в 2005 году. Сидела 2 недели. Результат был- потрясающий 10 кг. Потом перешла на систему Монтиньяка - похудела ещё на 5 кг и держалась так полгода. Потом сорвалась из-за эмоционального стресса. Сейчас пытаюсь сесть опять, но не хватат духа.
За вчера, 02.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии