Блог Narcissa

КД пришли!! На лице просто ужас: я рально в крапинку. Жаловаться не на что, вес уходит нормально, довольно динамично. Надеюсь и после них будет уверенно снижаться. Посмотрим.

Девочки, удачи нам!!

Я вчера опять волновалась. Наелась я креветок, кальмаров и ела бри. Все в рамках, но мне показалось, что так я плотно всего натолкала в желудок, что чуть ли не уйду в плюс.

НО нет)))) отвесик 900 грамм. Я рада))) Сегодня у меня овощи, можно трескать мандарины почти не паряясь. Да.

Сегодня во второй половине дня много думала о сладком. Хотела придумать как себя порадовать, чтоб не сорваться. подруга подарила чай. На вкус он горчит, как я люблю, а запах кокоса, орешков и ванильки. Я реально получила примерно половину удовольствия от сладкого только благодаря этому запаху.

Была на сайте г-на Курпатова. Он, видать, мастер на все руки, почти как гадалка, готов решить самые разные наши проблемы. В вопросах снижения веса он также готов помочь.

Была вспортзале утром. Пришла к 11, ушла в пол 2. Часов в 6 появилось устойчивое ощущение, что не была там несколько дней...

Пока сижу дома, успела перечитать кучу разных статей, советов, методик по похудению. Это все-таки заряжает. Для меня настрой это все! Если реально мотивирована - горы сверну, но бывает такое крайне редко.

Да. Мне все-таки захотелось вкусненького. Я поела креветок и бри. Все разрешенное и вовремя. По привычке покосилась на шоколадки трижды, пока ходила в холодильник.

Значт так после дня отдыха от спорта я долго не спала. Уснула лишь в пол седьмого утра (в 9 вставать на тренировку). Вес 71,3. Прекрасно: минус 1,3 кг за день и 2,4 кг за пять дней диеты. Не плохо.

72,6 - вес стоит. Да, этого следовало ожидать, но я, как вы понимаете, не ожидала. Меня успокоил вчерашний счетчик калорий, который к двадцатидневной диете никакого отношения не имеет.
Мне стыыдно и грешно есть вечером. Да, я ложусь поздно, но после 6 почти всегда голод переношу относительно спокойно, и пожаловаться не на что. Нужно держаться и не давать слабину.

5 января. Еще один овощной день.
По ощущениям метаболизм реально ускорился. причем существенно. Это не только четвертый день диеты, но и четвертый день подряд я тренировалась. Сегодня просто занималась с тренером меньше часа, пока нагрузки не хватает, но не спешу увеличивать, я такая что могу и выдохнуться да зал вообще забросить. Этого мне делать совсем нельзя.