Белковая диета

привет привет всем)!!!!!

углеводная загрузка, длившаяся 2 дне подошла к концу! ура!!!!

я распухла от такого резкого количества углеводов, пью много воды а она не выходит и все....колечки плотно сидеть стали на пальчиках.

доброе утро девочки!!!!!

у меня сегодня последний день творожного питания, пятница и суббота знаменуется углеводной загрузкой, как я

этого жду, не представляете даже!!!

на весы не встаю, так как у меня "гости из Красноярска", живот разбух........короче не хочу рассраиваться из-за привесов, а они полюбому будут))

купила в аптечке это маслице, надеюсь что мои талия, волосики, ноготочки и кожа скажут мне спасибо!!!!!! тем более, придерживаясь белковой диеты, у меня возникли НЕКОТОРЫЕ проблемки с выводом отработанных веществ из организма.......

Как действует льняное масло для похудения?

Начиталась в инете и сделала сегодня домашнюю сыворотку из кефира 2.5%. поучилось примерно 700мл сыворотки и 150 творога. творог вкусный, воздушный получился, с удовольствием сьела, а вот сыворотку не пробовала...по ходу дела она кислая, не то что в актуале, но как поняла - она намного полезнее покупной!!

так что буду пить каждый день (по возможности)

0
привет всем! очень нравится этот сайт, куча бесценного опыта и полезных советов!
сегодня с вами первый день и хочу поделиться с своей ситуацией.

последнее время активно занимаюсь спортом и придерживаюсь правил белковой диеты (БУЧ)...все хорошо, но вес растёт(((((( ......месяц назад я весила 50 кг, а сейчас 52.5 и это после 3 разгрузочных дней (было вообще 54!!!!)))ааааааа!

Все таки я решила продолжить белковую диету. Так как именно на ней у меня максимально уходит вес.
Хочу посидеть на ней еще дней 10. А потом посмотрю что и как. Буду ориентироваться на самочувствие.Пока чувствую себя хорошо! Обязательно принимаю витамины.
Процедуры по принятию скипидарной ванны у меня до конца недели. А там придумаю себе новые процедуры.

Свой путь я решила начать с белковой диеты. Поискав в интернете выбрала самый оптимальный как мне показалось вариант диеты. Им оказалась белковая диета с рисом.

Понедельник
Завтрак: стакан молока, небольшой гренок.
Обед: 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей.
Ужин: стакан яблочного сока, 100 г отварного мяса, 150 г салата из сырых овощей.

Вторник

Привет всем Красоткам!

Ну вот я и растолстела по самое не могу.....ЦЕНТНЕР....
О да...18 летняя девушка размером в центнер.......
просто нечто......
Эти жировые складки, целюлитные..хм...все, красные растяжки чуть ли не до колен...это ж надо себя
так нелюбить...
настолько погрязнуть в депрессии и апатии.....
Ну надеюсь я смогу выбраться из этой ситуации)))

Второй день практически не каких ощущений болит голова но это от не достатка углеводов, единственный плюс сегодня отлично спала давно я так не высыпалась что не говори а еда на ночь даже если это за три часа до сна это не есть хорошо, вчера поужинала в 18.00 а спать легла в 23,30.