Доброго времени суток!!!С завтрашнего дня планирую сесть на диету!!!Хочу к лету привести себя в порядок!С чего начать незнаю!!!Состояние какое-то депресивное все время хочется"ЖРАТЬ" как это побороть незнаю!!!
Приветик, Первый день на рисе прошел не плохо, держалась бодрячком и не унывала, вот сегодняшний день прошел уже не так весело - постоянно хочется ЖРАТЬ!!! но я держусь. Кроме того ходила опять (уже сбилась со счету в который раз) лечить зубы... вот надоело честное слово.
Разгрузочный день на молокочае.
В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки заварки (предпочтительно зеленый чай), настоять 15-20 мин, процедить, пить до 18,00, также пить воду 1,5 л.
Сегодня первый день диеты после передышки в 4 дня! Набрала 1 кг, расстроилась, теперь опять ничего не ем! Болит голова, нет настроения ..как быть... Только песня любимая помогает..
Итак, всего через 6 часов стартует мой похудательный эксперимент.
Суть его в том, чтобы с 27.11 по 20.12, скинуть как можно больше веса.
Моя реальная цель - 5-7кг, идеальная - 10кг.
Эксперимент радикальный и экстремальный, поэтому сразу уточняю, если кто-то вдруг решит почитать этот блог: не нужно пытаться повторять подобное без предварительной консультации с врачом!
Остаток дня продержалась. Ходила много пешком - часа 4, делала силовые упражнения. Вообщем начало положено. )
Завтра планирую начать день с пшенной диетической кашки (на моё удивление, она оказалась даже полезней и более диетической, чем овсяная).
Рецепт:
За вчера, 17.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии