Вот и второй день моей такая называемой диеты "на ведро меньше". Весы сдвинулись на 700 гр. Ну я думаю дело в том, что вчера для организма был своего рода стресс. Ему не хватило того самого "ведра". Сегодня наверно будет чуть поменьше. Но спорт - это жизнь =)
Всех целую и удачи =*
после тренировки весы кажут страшное:(
Купила себе кислотно-розовые шорты - просто убойно убогие :heart:
Буду носить исключительно в спортклуб, там, как известно, всем пофик :crazy:
Ох, девчонки, эти праздники... Сколько не говорила себе, что буду себя сдерживать...
Какой там. =(
Объедалась. Ужасно объедалась.
Сегодня вот разгрузочный день делала. А с завтрашнего дня на диету Долиной.
Не сложная, да и отзывы, вроде, ничего...
Плюс я занимаюсь спортом 65 мин. каждый вечер.
Ну с диетой-то должно помочь! В общем...
Наткнулась на днях на сайт, посвященный формированию лица с помощью специальной гимнастики - фэйсшейпинга, фейсбилдинга, аэробики для лица и т.п.
Итог прочтенного мною в интернете следующий:
исключила 3 упражнения из своего списка, так как они направлены не на ягодицы, а на разработку передних мышц бедер, которых у меня и так достаточно, а то как у штангиста будет)))мне попу подтягивать надо)
по питанию не особо хорошо, но я и не собиралась придерживаться диет. щас не так уж и много ем(обычно как слон :yes3:) ,т.к. сессия беготня, но не очень полезное.
сегодня было:
Также бегаю каждый день)))Вчера и пресс покачала и массаж банками на бока сделала и в сауну сходила))))И гадости не кушала)))молодчинка) И результат с каждым разом все больше радует глаз)
За вчера, 02.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии