Блог Светланка Светик

ну вот сегодня ровно неделя как я не ем вечером :)
со вчера отвес -100 гр ( тоже хорошо)
итого за 7 дней: 0 кг (!!!!!!!!!!)
первая половина недели ушла на привесы, вторая половина на отвесы

ну вот и закончился 7-й день !!!!
все семь дней не ела вечером!!! я молодец!!!
сегодня ужин в 18,00 потом только вода
старалась сегодня пить меньше кофе (ато что-то увлеклась им) и пила много воды!!

ну вот убрала рыбку пришли отвесики!!!! вчера -200 гр и сегодня - 200 гр
приятно :)
завтра будет неделя как я не ем вечером!!!!!! я все-таки выдержала :))))
вес:
пока за 6 дней + 100 гр (вначале были привесы)

Отчитываюсь
последний раз покушала в 18.00
обруч 30 мин
растяжка, упражнения 10 мин
беговая дорожка 10 мин
ну вот и всё свою программу я выполнила :)
теперь мне осталась только водичка :)
всем удачи :)

Эта диета из Энциклопедии Молодой Семьи
еще советского издания.
это даже не диета, а режим питания
выдержать очень легко, а главное без вреда для здоровья!!!!

Всем привет!!!!
вчера после 6 ни-ни (хотя было трудновато, очень хотелось чего-нибудь схрямать!!!!!!) но я стояла как в последний раз :)

ВОТ И СНОВА НОВЫЙ ГОД,
НО ТЕПЕРЬ ОН СТАРЫЙ.
КАК ЖЕ ВЕСЬ УЖЕ НАРОД ЭТО ВСЁ ДОСТАЛО!
ВОДКА В РОТ УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ,
ПИВО НЕ ШЛИФУЕТ
И ГАИШНИК НА ДОРОГЕ С ЯНВАРЯ ЛЮТУЕТ.
ДЕНЕГ НЕТ, ЗДОРОВЬЯ ТОЖЕ,
КОНЧИЛИСЬ КОНФЕТЫ.

а я вчера купила кроссовочки специальные, чтобы меньше нагрузки было на коленки и штанишки спортивные, в общем давно пора отлепиться от компа и пойти заняться спортом, обновить так сказать :)
вот так и сделаю :)

Всем привет!!
моя программа отучить себя есть вечером и превратить из совы в жаворонка проходит успешно :)
вчера последний приём пищи в 18.00 и всё!!!! тока водичка!!!!

вчера после 7 ничего ничего не съела, хотя очень мандаринку хотелось :), только воду пила, а на весах пока радости нет, ну что ж не будем отчаиваться, всё еще впереди, в любом случае, есть вечером нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!