Zaranee proshu proscheniya za translit, no russkoy klaviaturi pod rukami net... Znayu chto chitat' tyazhelo, pozhalusta ne udalyayte post, perevedu ego na russkiy srazu zhe kak vernus'! :)
Море море море... Солнышко... Мячик, бассик, фризби, спа... Ну наконец :) Наконец-то долгожданный отдых!
Вес на сегодня - 56.7 и двигаться никуда не хочет. Вчера даже не ужинала и толком не обедала - стоит. Ну и хрен с ним, пусть стоит, раз ему так нравится. Скоро расшевелю.
Всем доброго дня! :) Шейд сегодня опять конкретно не выспалась и возможно ближе к вечеру будет мега-злая после очередной ругани... кхем... встречи о бизнес-плане, потому пишу сейчас.
Дорогие девочки, так я и не дождалась от вас мнения и отчета о результатах! Где? :) Что вам зеркало говорит?
Мне вот вчера оно сказало, что уже все очень даже ничего и надо убирать жирокс со спины и нижней части живота. Самые противные места для убора жирка... Ну посмотрим, будем сгонять.
Следующую неделю я все еще буду с вами, а вот с 31го числа я отправляюсь в путешествие на недельку :) Думаю недельку вы без меня справитесь, потому что комп с собой брать не хочу... Отдых все-таки.
Планы на отдых у меня большие и спортивные :) Эту неделю я буду не сушиться, а наоборот использую ее для набора массы, мышечной естественно. А потом продолжу сушиться вместе с вами.
Девочки дорогие, а у меня отвес :) С понедельника 400 грамм ушло :) А у вас как дела с результатами?
Сначала об упрах наверное... Кто пробовал первые два уровня упр для пресса? Справились с обоими? Нужно ли выкладывать следующие?
Теперь же для ваших глаз я выложу первый уровень силовых от Майка Геари...
Так. Девочки дорогие, где ваши отчеты? Где измерения в см проблемных мест? Где питание и тренировочки? Будем ругаццо! Почему отчеты только от Елены Михайловой и ins_t? А остальные где?
Девочки, я все еще жива, но похоже приболела... И точно заболею если не высплюсь сегодня. Дремала полчаса в обед, только открыла блог писать и тут же "умерла" на кровать. Проспала час и чуть не опоздала на лекцию. По возвращению опять грохнулась спать еще на час и скорее всего после окончания этого поста я отправлюсь в душ и знаете что я сделаю? Правильно! Грохнусь спать.
За вчера, 17.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии