Приветики!
Вернулась я! После экспериментов с капустой вернулась к своему обычному ПП.
Из наблюдений за своим организмом сделали мы выводы.
1. Овощи в сыром виде и много мы не любим. Если с кашей,..., то нормально. Если овощей много и все сырые-вздутие, запор и привес.
Утро доброе!
Сегодня привес +300 гр. При КД обычно так,но с утра отеки и вес прыгает вверх-вниз.
Решила пару дней посидеть на капусте в основном. Надо лишнюю воду выгонять.
Посмотрела, что капустная диета на 3 дня подходит.
Буду очень аккуратно, т.к. раньше были гастриты и панкреатиты.
Обещаю подходить с умом к питанию.
Если у кого опыт был на капусте-расскажите что и как)
Больше полугода меня тут не было, и да, я не похудела а только набрала + 2 кг за это время, но с не давних пор взяла себя в руки, когда на кое что открылись глаза, то есть на себя, то как я выгляжу на самом деле, как бы я не комплексовала, оказывается в зеркале я оценивала себя не объективно, видела себя лучше чем есть на самом деле...
Последний месяц жрала вроде как последний день живу. Вес 78 кг. После дня молокочая 77, кишечник разгрузился, жидкость вышла.
Ставлю цель минимум - 70 к концу июня.
Цель максимум - 60 (в идеале 57) к концу августа - началу сентября.
Появилась идея! Девчонки, давайте опубликуем здесь кто какими средствами пользуется против целлюлита (крема, гели, масла), какая эффективность. Мои фото в приложении.
Уфффф... даже не знаю с чего начать.
Начну с того, что циферка на моих весах тепер 69. Это вместо 76. А это хорошо.
Фитнес. Он есть. И он доставляет мне удовольствие. Неимоверное. Особенно с тренером Жанной. Сегодня занимались с ней кикбоксингом, так что я теперь любому хулигану навалять могу так, шо мама не горюй!
Что изменилось. В первую очередь изменилась психология питания. Странно, но мне не мерещится перед сном таз оливье и шашлыки. Я думаю о том, как еще вкусно смешать мои продукты )
За вчера, 26.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии